Мы выглядим, так как мы едим
Действительно, если ты так заботишься о своей внешности, особенно это касается девочек-подростков, почему бы тебе не задуматься о своем питании. Что ты ешь и когда ты это ешь?
Особенностью питания подростков является то, что они чересчур падки на различные «вкусности», например, гамбургеры, сэндвичи, шоколад, колла и т.д. И, конечно же, употребляется это все без соблюдения режима питания, что приводит не только к излишним килограммам, но и к неприятным заболеваниям, таким как анорексия, которая выражается в чрезмерном страхе набрать лишний вес. Этот страх, возникающий в основном у девушек, приводит к истощению организма, так как они отказывают себе в каких-либо калориях, даже необходимых для жизни. Существует еще одно серьезное заболевание - булимия, когда ты настолько внушаешь себе страх перед лишними килограммами, что вся еда, которую ты поглощаешь, просто выходит обратно, причем твой вес от этого совсем не меняется. А вот что действительно может повлиять на твой вес, это режим и физические упражнения, которыми многие подростки так неосмотрительно пренебрегают. Никто не заставляет тебя отказываться от твоих любимых чипсов, гамбургеров и коллы, достаточно просто умерить их потребление. Кстати это также касается юношей, которым наверняка не безразлично, что думает о них противоположный пол.
