Тинейджеры | Парадигмы и принципы - Личная победа

Привычки - это то, что мы делаем регулярно. Но обычно мы не осознаем, что они у нас есть. Это как движение на автопилоте. Есть хорошие привычки, например: Регулярные занятия спортом Планирование Уважение к другим людям Есть дурные привычки: Мыслить негативно Считать себя хуже других Во всем обвинять окружающих А есть привычки, которые не имеют значения, например: Принимать душ по ночам Есть йогурт вилкой Читать журналы с конца В зависимости от того, какие они, привычки или помогают, или разрушают нас. Мы становимся тем, что делаем регулярно. Вот как сказал об этом поэт Сэмюэль Смайлс: Посеешь мысль, пожнешь поступок; Посеешь поступок, пожнешь привычку; Посеешь привычку, пожнешь характер; Посеешь характер, пожнешь судьбу.

К счастью, мы сильнее наших привычек. А значит, их можно изменить. Например, сложи руки на груди. Какая рука оказалась сверху? А теперь сложи руки наоборот, чтобы сверху оказалась другая рука.

Как ты себя при этом чувствуешь? Немного странно, правда? Но если ты будешь складывать руки по-новому тридцать дней подряд, это чувство пропадет. Ты даже перестанешь об этом думать, у тебя появится новая привычка. В любой момент можно посмотреть в зеркало и сказать: «Эй, вот это мне в тебе не нравится» и изменить себя. Это не всегда легко, но всегда возможно.

Тебе пригодятся не все идеи из этой книги. С другой стороны, чтобы увидеть результаты, не нужно становиться совершенством. Если в течение определенного времени ты будешь следовать даже некоторым из этих навыков, вполне вероятно, что в твоей жизни произойдут перемены, которые ты всегда считал невозможными. 7 Навыков помогут тебе: Взять под контроль свою жизнь Улучшить отношения с друзьями Принимать более удачные решения Ладить с родителями Преодолеть алкогольную или наркотическую зависимость Определить свои ценности и расставить приоритеты Делать больше за меньшее время Обрести уверенность в себе Стать счастливым • Найти баланс между школой, работой, друзьями и всем прочим И последнее. Эта книга - твоя, пользуйся ею как тебе удобно. Возьми карандаш, ручку или фломастеры и отмечай важные места.

Не бойся подчеркивать или отмечать цветом идеи, которые тебе нравятся. Делай заметки на полях. Рисуй. Перечитывай истории, которые тебя вдохновляют.